زومـــــبا!

 

تو فکرِ کم کردنِ وزن کــــــــــه نه؛ یه ذره رو فرم اومدن هستم شدید نیشخند اونوخ تو نت که سرچ نمودم زومبا از بقیه پررنگتر اومد به نظرم. شاید چون نشنیده بودم چیزی درموردش نیشخند

اطلاعاتی دارین آیا؟ خوبه اصن؟ ناقص نشم یه وخت!!!؟؟؟ راهنمایی و تجربه هاتون رو طبق معمول خریداریمماچ

 

 

توضیح نوشت: تهران که اومدم؛ (واقعن خیلی خیلی مرسی شدم از هواشناسیتون. مخصوصن عسلماچ و زویاماچ و پرینماچ ) یه پالتو خریدم یه نمه جذب بدن. اونوخ دیروز که خاستم بپوشمش دیدم ای واااااااااای! که دکمه هاش مثه پرانتز به هم میرسه و حتی نمیتونم بشینم با این اوضاعابله  هیچی دیگه! الان باید شیمک و کمر و اینا از پهناشون کم بشه!!!!

/ 6 نظر / 12 بازدید
منم!!!!!

مبارک باشد!!! من اطلاعی ندارم... ولی میدونم همیشه ورزش بهترین و بی خطر ترین راه برای کاهش وزن یا رو فرم اومدنه!!! تازه کلی هم شاداب میشی...[چشمک]

زویا

ببین جا داره یه کم دکمه هاشو جابجا کنی که آزادتر بشه؟ :) زومبا رو منم کار نکردم اما شنیدم خیلی خوبه :)

نویز

بشین بخون واسه ارشد...رژیم میژیم چیه دیگه?[ابرو]

عسل

برو کلاس رقص..حیف که من لاغرم میترسم آب برم وگرنه خیییلی دوس داشتم برم رقص:|

neg

سلام! زومبا یه نوع رقص آفریقاییه که خعلی هم بپر بپر داره! سختم هست! یعنی یه طورای خاصی باید بدنو بپیچونی.. من که به شخصه نمیتونم!!ولی آی لاغر میکنه! آییی لاغر میکنه! اگه فقط برا روو فرم اومدن میخواین ورزش کنین پیلاتس گزینه خوبیه.. یچی بین یوگا و ایروبیک.. فرم عالی میده به بدن :)